테이핑의목적 [목차] 스포츠 테이핑에 대하여 1. c) 테이핑을 실시하기 전에 피부가 건조한 상태를 유지해 줌으로써 테이프가 피부와 잘 밀착되어질 수 있게 하여야 한다. 2) 상해의 발생 기전을 숙지하여 테이핑의 시행 시에 그 목적에 부합하는 방법을 잘 선택하도록 하여야 한다. 계속적으로 테이핑을 해 나아가면서 테이핑에 대한 경험과 지식이 깊어짐과 동시에 기술이 더욱 향상된. ,스포츠테이핑, 테이핑의 고정도를 조절함으로써 선수 기능의 정도를 조정할 수 있다. 테이핑의 실시 지침 5. 스포츠 테이핑의 정의 2. 계속적으로 테이핑을 해 나아가면서 테이핑에 대한 경험과 지식이 깊어짐과 동시에 기술이 더욱 향상된다. 테이핑의 실시 지침 1) 테이핑의 목적과 시행 부위에 따라 테이프의 재질과 폭을 결정한다 ......
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[목차]
스포츠 테이핑에 대하여
1. 스포츠 테이핑의 정의
2. 테이핑의 일반 원리
3. 테이핑의 목적은 무엇인가 ?
4. 테이핑의 실시 지침
5. 테이핑 시행상의 주의점
스포츠 테이핑이란 밀착성 테이프의 압박 수축 장력 등을 최대한 살려서 신체 조직에 과도한 부담 없이 상해 부위의 지지 보호 및 예방을 하게 하는 효과적인 처치 방법으로서 고정성과 기능성을 같이 부여한 방법이다.
즉 완전 고정이란 선수가 정상적인 기능을 전혀 할 수 없음을 뜻하며, 테이핑의 고정도를 조절함으로써 선수 기능의 정도를 조정할 수 있다. 계속적으로 테이핑을 해 나아가면서 테이핑에 대한 경험과 지식이 깊어짐과 동시에 기술이 더욱 향상된다.
스포츠 테이핑에 대하여
1. 스포츠 테이핑의 정의
스포츠 테이핑이란 밀착성 테이프의 압박 수축 장력 등을 최대한 살려서 신체 조직에 과도한 부담 없이 상해 부위의 지지 보호 및 예방을 하게 하는 효과적인 처치 방법으로서 고정성과 기능성을 같이 부여한 방법이다.
즉 완전 고정이란 선수가 정상적인 기능을 전혀 할 수 없음을 뜻하며, 테이핑의 고정도를 조절함으로써 선수 기능의 정도를 조정할 수 있다. 계속적으로 테이핑을 해 나아가면서 테이핑에 대한 경험과 지식이 깊어짐과 동시에 기술이 더욱 향상된다.
2. 테이핑의 일반 원리
1) 정상적인 인체의 지지 구조(해부학)와 관절 운동성(KINESIOLOGY)등 기능적 이해를 바탕으로 시행하여야 한다.
2) 상해의 발생 기전을 숙지하여 테이핑의 시행 시에 그 목적에 부합하는 방법을 잘 선택하도록 하여야 한다.
3) 테이핑의 시행 목적에 따라 테이핑의 적용 방법이 달라지므로 테이핑을 실시하기 전에 올바른 진단을 해서 테이핑의 목적에 대한 올바른 규명을 위하여 노력하여야 한다.
3. 테이핑의 목적은 무엇인가 ?
테이핑을 하기 위해서는 테이핑에 관한 폭 넓은 지식의 습득이 필수적이다.
1) 관절 상해 예방
운동중 많이 사용하는 관절, 관절의 상해를 받지 않았던 정상 관절 그리고 예전의 상해로 약해진 관절에 대한 상해 예방 조치의 일환으로 테이핑을 시행하는 경우를 말한다.
a) 상해의 예방 : 부상 빈도의 감소
b) 상해 정도의 경감 : 상해가 발생하더라도 심한 부상은 예방
2) 상해 부위 보호
테이핑을 시행함으로써 상해를 입은 선수들이 조속히 훈련이나 경기에 복귀시킬 수 있게 된다. 즉 관절의 염좌나 근육 손상 등의 상해를 입은 다음 완치 이전에도 운동에 참여시키는 것이 가능하며 어느 정도 회복이 되어 운동을 다시 시작할 수 있을 때 상해 재발의 위험성이 있는 부위를 보호한다는 측면에서 사용할 수 있다. 특히 습관성이나 재발성 염좌가 있는 관절을 가진 경우 선수들의 `약점 보완`이라는 측면에서 그 의의가 있다.
3) 상해 부위를 치료한다. 상해를 입은 신체 조직은 보통 붓게 되는데 이러한 부종을 감소시키고 부상 부위를 고정하기 위한 테이핑을 해줌으로써 치료 효과를 얻을 수 있다. 예를 들면 부상 직후 응급 처치 단계에서 냉찜질 후 테이핑을 해주게 되면 총체적인 치료 기간의 감소를 기대할 수 있다. 이밖에도 특수 재질의 테이프를 이용하여 신체의 정형학적인 문제를 바로잡는 운동성 테이핑(Kinesio-Taping)등은 테이핑을 치료 목적으로 이용한 대표적 예라 할 수 있다.
앞으로 계속적인 연구를 통하여 테이핑의 효용성에 과학적인 뒷받침이 되어져야 할 것이다.
그러나 무엇보다도 더 중요한 사실은 테이핑이 이미 전세계적으로 선수의 훈련 과정, 경기 등에서 필수적인 도구라는 점은 주지의 사실이며 따라서 트레이너는 물론이고 체육, 의료 관계자들은 올바른 테이핑의 적용 방법에 대한 기술을 숙달시켜야 한다.
4. 테이핑의 실시 지침
1) 테이핑의 목적과 시행 부위에 따라 테이프의 재질과 폭을 결정한다.
2) 테이핑 시행 부위의 피부 처치를 잘 해야 한다.
a) 테이핑할 부위의 피부를 청결하게 하며 기름기 등의 이물질을 제거한다.
b) 털이 많이 난 부위는 잘 깎아 주어 테이프가 몸에 밀착되도록 해줌으로써 운동을 마친 후 테이프를 제거할 때 피부가 상하지 않도록 한다.
c) 테이핑을 실시하기 전에 피부가 건조한 상태를 유지해 줌으로써 테이프가 피부와 잘 밀착되어질 수 있게 하여야 한다.
d) 테이핑 작업에 앞서서 피부와 테이핑 테이프의 밀착도를 높이기 위하여 테이핑용의 스프레이 접착제 등을 이용할 수 있는데, 이러한 접착제류 들은 피부에 과민 반응을 일으킬 수 있으므로 각별한 주의를 요한다.
e) 테이핑을 시행한 후 관절의 운동이 많아 피부에 많은 자극이 가는 곳이나 민감한 피부를 위하여 거즈 패드나 윤활제 등을 사용할 수 있으며 피부 보호용 스펀지
[문서정보]
테이핑의목적 [목차] 스포츠 테이핑에 대하여 1. c) 테이핑을 실시하기 전에 피부가 건조한 상태를 유지해 줌으로써 테이프가 피부와 잘 밀착되어질 수 있게 하여야 한다. 2) 상해의 발생 기전을 숙지하여 테이핑의 시행 시에 그 목적에 부합하는 방법을 잘 선택하도록 하여야 한다. 계속적으로 테이핑을 해 나아가면서 테이핑에 대한 경험과 지식이 깊어짐과 동시에 기술이 더욱 향상된. . ..스포츠테이핑. 테이핑의 고정도를 조절함으로써 선수 기능의 정도를 조정할 수 있다. 테이핑의 실시 지침 5. 스포츠 테이핑의 정의 2. 계속적으로 테이핑을 해 나아가면서 테이핑에 대한 경험과 지식이 깊어짐과 동시에 기술이 더욱 향상된다. 테이핑의 실시 지침 1) 테이핑의 목적과 시행 부위에 따라 테이프의 재질과 폭을 결정한다 ......
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