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문화, 충분한 휴식 식단을 짤 때는 동물성 지방질과 소금 섭취를 줄이고 생선과 야채를 늘리고 과식하지 않으며 식사시간은 반드시 30분 이상으로 합니다. 또 직업이나 주거 등 환경이 변했을 때 저항하는 것은 스트레스 및 각종 질병을 유발하는 행위입니다. 행복한 삶이 웰빙3. .■웰빙 산업■ 불경기 중에도 호황 4.. 웰빙=명품족? Ⅱ. 웰빙 이면의 소비환경변화를 읽어라 4. 웰빙은 ■자신과 가족의 건강한 삶■ 3. 웰빙족의 필수 규칙 4.웰빙문화 다운로드 웰빙문화. 웰빙을 알면 성공사업이 보인다 1) 21세기 소비, 스파,, 진정한 웰빙은 신체와 정신이 건강한 삶을 행복의 척도로 삼는 것을 의미합니다. 그러나 웰빙이 지나치게 상품 위주로 다뤄지고 있으며 소비를 조장하며 상품이 대부분 고가인 점이 비판의 대상이 ......
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웰빙문화
웰빙문화
Ⅰ. 웰빙(Well Being)이란 무엇일까 ?
1. 웰빙(Well Being)이란 무엇일까?
2. 웰빙과 유사한 개념
3. 웰빙족의 필수 규칙
4. 웰빙=명품족?
Ⅱ. 진정한 웰빙
1. 다음의 세 가지가 한쪽으로 치우치지 않고 조화를 이루어야 합니다.
2. 웰빙은 ■자신과 가족의 건강한 삶■
3. 웰빙 이면의 소비환경변화를 읽어라
4. 웰빙의 대중성에 주목하라
Ⅲ . 웰빙 산업
1. 문화적 권리이자 산업 테마
2. 웰빙을 알면 성공사업이 보인다
1) 21세기 소비, 문화, 창업트렌드 웰빙
2) 웰빙은 육체와 정신, 여유로움을 추구하는 것
3) 마케팅 전략이란 비판, 그러나 거스를 수 없는 흐름
4) 인터뷰 : 한국웰빙클럽본부 이상규 대표
3.■웰빙 산업■ 불경기 중에도 호황
4.■웰빙 그룹■까지 생겨
5. 웰빙으로 산업을 경영하라
Ⅳ. 행복한 삶이 웰빙3. 웰빙족의 필수 규칙
1) 기본 수칙 3 - 균형 잡힌 식사, 규칙적인 운동, 충분한 휴식
식단을 짤 때는 동물성 지방질과 소금 섭취를 줄이고 생선과 야채를 늘리고 과식하지 않으며 식사시간은 반드시 30분 이상으로 합니다.
자신에게 맞는 운동 종목을 골라 꾸준히, 1주일에 3회 이상 지속합니다.
2) 변화를 따라가고 적응하도록 노력한다
평생 공부하는 사람은 치매나 건망증에 걸릴 확률이 적다. 독서와 사색은 뇌신경세포의 활동을 활발하게 합니다. 또 직업이나 주거 등 환경이 변했을 때 저항하는 것은 스트레스 및 각종 질병을 유발하는 행위입니다.
3) 일을 벗어나 행복을 추구한다
아이들과 함께 놀거나 음악 및 영화 감상, 애완동물 기르기, 꽃 가꾸기, 공원 산책, 그림 그리기, 명상, 주말여행, 여가활동 등 한두 가지를 선택해 시작하도록 합니다.
4. 웰빙=명품족?
웰빙족은 명품족이 아닙니다. 젊은이들 사이에 새로운 문화코드로 떠오르면서 물질적 가치나 명예를 얻는 것을 웰빙이라고 생각하는 이들이 있는데, 진정한 웰빙은 신체와 정신이 건강한 삶을 행복의 척도로 삼는 것을 의미합니다.
요가, 스파, 피트니스 클럽을 즐기며 명품을 사는 이들이 웰빙족으로 왜곡돼 소개되는 경향도 있지만, 웰빙족은 사치스럽고 고풍스러운 삶보다는 여유롭고 조화로운 삶을 추구하는 이들입니다.
웰빙문화가 제대로만 정착된다면 심신의 조화를 얻어 여유로운 삶을 살 수 있고 환경과도 친해질 수 있다고 합니다. 일반 농산물에 비해 2배 정도 비싼 유기농 농산물을 먹는 것도 자연에 가까워지기 위한 것. 명상과 요가 등 정신수양과 관련된 운동이 각광을 받는 것도 그동안 물질적인 것만 너무 추구한 것에 대한 반작용입니다. 그러나 웰빙이 지나치게 상품 위주로 다뤄지고 있으며 소비를 조장하며 상품이 대부분 고가인 점이 비판의 대상이 되기도 합니다.
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