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Intro ......

 

캐럴 클라인 안진환 옮김 황금가지 1판 1쇄 2009년 6월 영미에세이 (총423쪽) 마시 시모프는 ‘시크릿DVD에 나오는 출연진 중 한명이랍니다. 3. 근데 저는 기억이 통 나질 않습니다. 행복은 현재에 초점을 맞추어야 한다. 그런 그녀가 행복하지 않았다고 합니다.내가 원하는 만큼 끌어당긴다. p48 더 행복해지려면 자신의 습관을 돌아보아야 한다. 그녀는 이미 `여성의 영혼을 위한 닭고기 수프`로 1300만 부가 넘는 높은 판매 부수를 기록했습니다. 감사할 거리를 일부로라도 찾아서 쓰는 것입니다.. p185 “모든 것에 감사합니다. 사회적으로 매우 성공한 사람입니다.이유 없이 행복하라 마시 시모프, 인간관계를 돈독히 하라는 등의 이야기를 합니다. 그녀는 이미 `여성의 영혼을 위한 닭고기 수프`로 1300만 부가 넘는 높은 판매 부수를 기록했습니다. 감사하는 순간 만큼은 절대적으로 행복할 것입니다. 그냥 현재의 매 순간을 감사하며 산다고 상상하여 보십시오. 아무튼 크게 성공한 사람입니다.나를 확대해 나가자 2. `밑줄`  ......

 

 

Index & Contents

독서수양록 올립니다 이유 없이 행복하라 다운

 

[독서수양록] 이유 없이 행복하라.hwp (열기).zip

 

 

독서수양록 올립니다 이유 없이 행복하라

 

[독서수양록] 이유 없이 행복하라

 

이유 없이 행복하라

마시 시모프, 캐럴 클라인

안진환 옮김

황금가지

1판 1쇄 2009년 6월

영미에세이 (총423쪽)

마시 시모프는 ‘시크릿DVD에 나오는 출연진 중 한명이랍니다. 근데 저는 기억이 통 나질 않습니다. 아무튼 크게 성공한 사람입니다. 이 책의 원제인 ‘Happy for no reason을 들고 찍은 사진이 인상적입니다. 당당해보입니다. 성공한 커리어 우먼같습니다. 그녀는 이미 `여성의 영혼을 위한 닭고기 수프`로 1300만 부가 넘는 높은 판매 부수를 기록했습니다. 사회적으로 매우 성공한 사람입니다. 그런 그녀가 행복하지 않았다고 합니다. 아무리 사회적으로 성공하고, 또 성공해도 이상하게 행복하지가 않았다고 합니다. 그래서 행복이 무엇인가에 대해 35년간 탐구한 끝에 그 비밀을 알게 되었고, 이 책을 썼다고 합니다. 궁금합니다. 과연 어떻게 ‘이유 없이 행복할 수 있을까요 그 비밀이 궁금하여 책을 읽게 되었습니다.

 

비밀은 여러 가지입니다. 감사...이유 없이 행복하라

마시 시모프, 캐럴 클라인

안진환 옮김

황금가지

1판 1쇄 2009년 6월

영미에세이 (총423쪽)

마시 시모프는 ‘시크릿’DVD에 나오는 출연진 중 한명이랍니다. 근데 저는 기억이 통 나질 않습니다. 아무튼 크게 성공한 사람입니다. 이 책의 원제인 ‘Happy for no reason’을 들고 찍은 사진이 인상적입니다. 당당해보입니다. 성공한 커리어 우먼같습니다. 그녀는 이미 `여성의 영혼을 위한 닭고기 수프`로 1300만 부가 넘는 높은 판매 부수를 기록했습니다. 사회적으로 매우 성공한 사람입니다. 그런 그녀가 행복하지 않았다고 합니다. 아무리 사회적으로 성공하고, 또 성공해도 이상하게 행복하지가 않았다고 합니다. 그래서 행복이 무엇인가에 대해 35년간 탐구한 끝에 그 비밀을 알게 되었고, 이 책을 썼다고 합니다. 궁금합니다. 과연 어떻게 ‘이유 없이’ 행복할 수 있을까요 그 비밀이 궁금하여 책을 읽게 되었습니다.

 

비밀은 여러 가지입니다. 감사하고, 용서하고, 자애를 펼치고, 몸을 건강하게 하고, 내면의 목소리에 귀를 기울이고, 열정을 발견하고, 대의를 위해 살고, 순간의 영감을 소중히 여기고, 인간관계를 돈독히 하라는 등의 이야기를 합니다. 이렇게 몇 줄로 간단히 정리하고 나니 뻔한 이야기라는 생각이 문뜩 듭니다만, 사실 뻔한 이야기들이 진리이고 진실입니다. 저는 그 중 가장 크게 가슴에 느끼고 받아들이는 부분으로 ‘감사’를 뽑아봤습니다.

 

감사하며 살면 그게 바로 행복입니다. 더 이상 무엇을 갖다댈 것도 필요없습니다. 그냥 현재의 매 순간을 감사하며 산다고 상상하여 보십시오. 감사하는 순간 만큼은 절대적으로 행복할 것입니다. 남과 비교하지 않는 행복, 외부로부터 오는 행복이 아닌 자신의 내재해 있는 것으로부터의 감사 그리고 느끼는 행복. 그게 정답일 것입니다. 이유 없이 행복해지는 최고의 방법은 바로 ‘감사’가 아닐런지요.

 

매일 감사하는 습관을 들이기 위해 감사일기를 쓰는 것은 도움이 됩니다. 감사할 거리를 일부로라도 찾아서 쓰는 것입니다. 계속하다보면, 감사가 습관으로 굳혀지게 되고, 그로인해 인생이 감사로 가득차게 되는데, 바로 그렇게 되면 항상 ‘행복’할 것입니다.

 

다음은 제가 책을 읽으면서 밑줄 그었던 부분과 책 귀퉁이에 끼적인 글들을 옮겨봤습니다. 감사합니다.

 

`밑줄`

우리가 진정으로 찾는 것은 외부 환경에 좌우되지 않고 내면에서 우러나오는 행복이다. 바로 ‘이유 없는 행복’이다. p15

 

당신 존재의 본질 자체가 이미 행복이다. p48

 

더 행복해지려면 자신의 습관을 돌아보아야 한다. p53

⇒나는 매사 불평하지는 않는가 불평불만이 습관이지 않는가 이런 질문을 던져봐야 한다.

 

지금 당신이 가진 것에 상관없이 ‘이유 없는 행복’은 현재에 존재한다. p61

⇒우리는 행복의 초점을 미래에 맞추는 경향이 있다. 행복은 현재에 초점을 맞추어야 한다. ~라면 행복할텐데,라는 생각을 버리자. 바로 지금이 행복한 거다. 과거에도 매이지 말자.

 

행복해지는 세가지 방법 p62

1.나를 확대해 나가자

2.우주(신)은 나를 도와주려고 한다.

3.내가 원하는 만큼 끌어당긴다.

⇒내가 이해한대로, 쉽게 풀이하자면, 긍정적이고 감사하는 태도를 가지면서 시크릿에 나오는 끌어당김의 법칙을 이용하라는 말이다.

 

나는 진정한 평화를 얻었다. 상황을 있는 그대로 받아들이고 놓아줌으로써 말이다. p144

 

모든 고통이 상황 자체가 아니라 상황에 대한 자신의 생각때문임을 깨달았던 것이다. p145

 

행복한 사람과 그렇지 않은 사람의 차이는 감사함에 주의를 기울이느냐 기울이지 않느냐에 달렸다. p81

 

매일 웃는 연습이다. 나는 반드시 하루에 십 분을 웃는 데 보낸다. p185

 

“모든 것에 감사합니다. 나는 더 이상 아무런 불만이 없습니다.” p186

 

행복해지고 나서 감사하는 것이 아닙니다. 감사하면 행복해지는 겁니다. p191

 

매일 밤 잠자리에 들기전 감사한 일을 다섯 가지씩 적으라. p195

 

사람들은 자신

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