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음은 우리들이 배워야 할 중요한 부분이다. . (가) 스톱(Stop) ① 원카운트 스톱(One Count Stop)뛰다가 정지하는 동작에는 두 종류가 있다. 구기레포트 1. 이 스톱의 단점은 스톱 동작 때에 뒷발만이 피봇푸트가 될 수 있다. 이것을 일명 점프 스톱이라고도 한다. 이때 두발을 편안히 벌이고 무릎은 꾸부려 몸의 중심점을 될 수 있는 한 낮게 함으로써 뛰다가 급히 설 때에 일어나기 쉬운 앞으로 쏠리는 동작을 방지한다. 신체의 균형 및 조절은 발의 놀림과 밀접한 연관성을 가지며 발놀림은 농구에 있어서 모든 수비 및 공격 동작의 중요한 부분을 차지한다.우리나라의 농구의 역사 3. 그러나 최고의 속도에서 급정거 할 때 워킹(Walking)반칙을 일으킬 확률이 적다.구기레포트 등록 구기레포트. 두발 어느 쪽이라도 피봇푸트로 사용할 수 있는 원카운트스톱은 볼을 잡는 동작을 할 때 점핑을 하며 두발이 동시에 마루에 닿도록 한다..zip 구기레포트 구기에 대한 글입니다.hwp 파일 (압축문서).농구의 역사 2. 푸트웍(Foot Work)  ......

 

 

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구기에 대한 글입니다. 구기레포트

 

1.농구의 역사

 

 

 

 

 

2.우리나라의 농구의 역사

 

 

 

 

 

3.농구의 기본 기술 (그림 첨부)

 

2. 푸트웍(Foot Work)

 

농구는 빠르게 뛰며 하는 빠른 템포의 경기이기 때문에 효과적인 급정거와 방향전환이 절대적으로 필요하다. 신체의 균형 및 조절은 발의 놀림과 밀접한 연관성을 가지며 발놀림은 농구에 있어서 모든 수비 및 공격 동작의 중요한 부분을 차지한다. 다음은 우리들이 배워야 할 중요한 부분이다.

 

(가) 스톱(Stop)

① 원카운트 스톱(One Count Stop)뛰다가 정지하는 동작에는 두 종류가 있다. 두발 어느 쪽이라도 피봇푸트로 사용할 수 있는

원카운트스톱은 볼을 잡는 동작을 할 때 점핑을 하며 두발이 동시에 마루에 닿도록 한다. 이때 두발을 편안히 벌이고 무릎은 꾸부려 몸의 중심점을 될 수 있는 한 낮게 함으로써 뛰다가 급히 설 때에 일어나기 쉬운 앞으로 쏠리는 동작을 방지한다. 이것을 일명 점프 스톱이라고도 한다.

 

② 투 카운트 스톱(Two Count Stop)

뛰는 동작시 앞에 나와 있는 발을 마루에 힘차게 짚으면서 몸을 낮추어 중심을 잡는다. 이때 연속된 동작으로 다음 발을 앞에 디디며 스톱 동작을 완료한다. 이 스톱의 단점은 스톱 동작 때에 뒷발만이 피봇푸트가 될 수 있다. 그러나 최고의 속도에서 급정거 할 때 워킹(Walking)반칙을 일으킬 확률이 적다.

이것을 일명 스트라이드 스톱(Strid Stop)이라고도 한다.

 

 

 

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