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긴장을 뜻하는 물리학과 공학의 용어로 사용 20세기에 접어들면서 정신질환이나 의학에 비로소 사용 [스트레스] 세계보건기구에서는 신체와 정신의 안녕(웰빙)이라고 표현하며 최근 사회적, 부모세대들은 생활비 외 축의금, 부정적인 사건 모두가 스트레스를 야기. 반응으로서의 스트레스 자극으로서의 스트레스 관계론적 개념 스트레스의 원인 스트레스 현황 한국은 일상생활 스트레스 수준이 OECD국가 중 최고 수준 일상생활의 스트레스를 자주 혹은 때때로 느낀다고 응답한 한국인은 81%로 다른 선진국과 비교하여 스트레스 체감률이 가장 높다 한국인의 스트레스 국가별 일상생활 스트레스 수준 멕시코 스페인 이탈리아 독일, 정신적 행동반응 긴장이 지속되거나 강도가 심해지면 반응의 결과가 긍정적, 학벌(스펙) 사회에 대한 강안 불만이 스트레스를 가중 대한민국 대학생 행복지수 지방소재 국립대 60.4점 자료 : 취업포털 잡코리아, 신경학적 특성의 자극으로 부터 오는 스트레스 스트레스의 정의 스트레스원에 대응하는 ......
Index & Contents
대학생 스트레스 관리
대학생 스트레스 관리
대학생
스트레스
관리
스트레스란
ABOUT STRESS
라틴어에서 유래. 17세기: 어려움, 곤란, 역경, 고생
18세기: 압력, 긴장을 뜻하는 물리학과 공학의 용어로 사용
20세기에 접어들면서 정신질환이나 의학에 비로소 사용
[스트레스]
세계보건기구에서는 신체와 정신의 안녕(웰빙)이라고 표현하며
최근 사회적, 영적 안녕까지도 건강의 정의에 포함하고 있다.
지금의 웰빙 열풍은 이 같은 건강의 정의와도 관련있다
[건강]
KEYWORD
물리적 환경조건, 인간내부에서 발생하는 조건,
신경학적 특성의 자극으로 부터 오는 스트레스
스트레스의 정의
스트레스원에 대응하는 개인의 신체적, 정신적 행동반응
긴장이 지속되거나 강도가 심해지면 반응의 결과가 긍정적, 부정적인 사건 모두가 스트레스를 야기.
아주 심각한 경우를 제외하고는 스트레스 반응과 일상생활에서의 반응을 구별하기 어렵고
스트레스 적응과정에서 동반되는 인지적, 정서적 요소를 포함하지 않았다는 문제점을 지니고 있다.
위협 정도에 대한 지각,과 이에 대처할 수 있는 자신의 능력에 대한 평가 등에 의해 스트레스가 결정
자극이 스트레스로 작용하는지의 여부와 정도는 자극 혹은 반응 그 자체가 아니고 유기체가 환경자극을 해석하는 방식과 대처자원을 해석하는 방식에 의해서 영향을 받는다는 것이다.
반응으로서의
스트레스
자극으로서의
스트레스
관계론적 개념
스트레스의 원인
스트레스 현황
한국은 일상생활 스트레스 수준이 OECD국가 중 최고 수준
일상생활의 스트레스를 자주 혹은 때때로 느낀다고 응답한 한국인은 81%로 다른 선진국과 비교하여 스트레스 체감률이 가장 높다
한국인의 스트레스
국가별 일상생활 스트레스 수준
멕시코
스페인
이탈리아
독일,미국
영국 프랑스 캐나다
호주
대한민국
45
61
73
75
76
77
81
과도한 업무량 때문에 스트레스를 받고 있으며, 이직이나 적성불일치 스트레스가 강하게 나타났다.
스트레스의 원인
진로 (취업)
학비 (생계)
학벌사회 불만
과도한 학습
성적경쟁
부모의 기대
중고등학생
대학생
노후대비
주택마련비 부담
경조사비용 부담
기성세대
동료와의 경쟁에 대한 스트레스가 높고, 부모세대들은 생활비 외 축의금, 부의금 등 사회적 관계와 체면유지비용 스트레스↑
미혼직장인
기혼직장인
스트레스의 원인 [중고등학생]
과도한 학습
성적경쟁
부모의 기대
중고등학생
중고등학생은 과도한 학습부담과 성적경쟁이 가장 큰 스트레스 요인이며,
부모의 기대와 체면유지 부담감이 학업 스트레스를 더욱 심화시킴
자료: 경기개발연구원(2012.7) 수도권 주민의 스트레스에 관한 인식 및 실태조사
스트레스의 원인 [대학생]
진로 (취업)
학비 (생계)
학벌사회 불만
대학생
51.9%
51.7%
대학생들은 진로(취업)와 생계(학비) 문제가 가장 큰 스트레스 요인이며,
학벌(스펙) 사회에 대한 강안 불만이 스트레스를 가중
대한민국 대학생 행복지수
지방소재 국립대 60.3
지방소재 사립대 54.5
서울소재 국립대 56.0
서울소재 사립대 56.5
스트레스가 가장 높은곳: 지방소재 사립대 학생
스트레스가 가장 높은 집단: 서울소재 국립대 학생
평균 71.0점
평균 66.4점
자료 : 취업포털 잡코리아, 국내 4년제 대학에 재학 중인 남녀 대학생 810명을 대상으로‘대한민국 대학생 행복지수’에 관한 조사
스트레스의 원인 [기성세대]
노후대비
주택마련비 부담
경조사비용 부담
기성세대
스트레스 DownLoad 대학생 대학생 DownLoad XP 관리 관리 XP DownLoad 스트레스 스트레스 XP 대학생 관리
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대학생 스트레스 관리 DownLoad JJ .7) 수도권 주민의 스트레스에 관한 인식 및 실태조사 스트레스의 원인 [대학생] 진로 (취업) 학비 (생계) 학벌사회 불만 대학생 51. 스트레스의 원인 진로 (취업) 학비 (생계) 학벌사회 불만 과도한 학습 성적경쟁 부모의 기대 중고등학생 대학생 노후대비 주택마련비 부담 경조사비용 부담 기성세대 동료와의 경쟁에 대한 스트레스가 높고, 부모세대들은 생활비 외 축의금, 부의금 등 사회적 관계와 체면유지비용 스트레스↑ 미혼직장인 기혼직장인 스트레스의 원인 [중고등학생] 과도한 학습 성적경쟁 부모의 기대 중고등학생 중고등학생은 과도한 학습부담과 성적경쟁이 가장 큰 스트레스 요인이며, 부모의 기대와 체면유지 부담감이 학업 스트레스를 더욱 심화시킴 자료: 경기개발연구원(2012.대학생 스트레스 관리 DownLoad JJ .7) 수도권 주민의 스트레스에 관한 인식 및 실태조사 스트레스의 원인 [대학생] 진로 (취업) 학비 (생계) 학벌사회 불만 대학생 51.4점 자료 : 취업포털 잡코리아, 국내 4년제 대학에 재학 중인 남녀 대학생 810명을 대상으로‘대한민국 대학생 행복지수’에 관한 조사 스트레스의 원인 [기성세대] 노후대비 주택마련비 부담 경조사비용 부담 기성세대.5 스트레스가 가장 높은곳: 지방소재 사립대 학생 스트레스가 가장 높은 집단: 서울소재 국립대 학생 평균 71.9% 51.5 스트레스가 가장 높은곳: 지방소재 사립대 학생 스트레스가 가장 높은 집단: 서울소재 국립대 학생 평균 71. 아주 심각한 경우를 제외하고는 스트레스 반응과 일상생활에서의 반응을 구별하기 어렵고 스트레스 적응과정에서 동반되는 인지적, 정서적 요소를 포함하지 않았다는 문제점을 지니고 있다. 대학생 스트레스 관리 DownLoad JJ .7% 대학생들은 진로(취업)와 생계(학비) 문제가 가장 큰 스트레스 요인이며, 학벌(스펙) 사회에 대한 강안 불만이 스트레스를 가중 대한민국 대학생 행복지수 지방소재 국립대 60. 대학생 스트레스 관리 DownLoad JJ . 위협 정도에 대한 지각,과 이에 대처할 수 있는 자신의 능력에 대한 평가 등에 의해 스트레스가 결정 자극이 스트레스로 작용하는지의 여부와 정도는 자극 혹은 반응 그 자체가 아니고 유기체가 환경자극을 해석하는 방식과 대처자원을 해석하는 방식에 의해서 영향을 받는다는 것이다.5 서울소재 국립대 56. 지방소재 사립대 54.대학생 스트레스 관리 대학생 스트레스 관리 대학생 스트레스 관리 스트레스란 ABOUT STRESS 라틴어에서 유래.0 서울소재 사립대 56. 아주 심각한 경우를 제외하고는 스트레스 반응과 일상생활에서의 반응을 구별하기 어렵고 스트레스 적응과정에서 동반되는 인지적, 정서적 요소를 포함하지 않았다는 문제점을 지니고 있다.0점 평균 66.0점 평균 66. 지금의 웰빙 열풍은 이 같은 건강의 정의와도 관련있다 [건강] KEYWORD 물리적 환경조건, 인간내부에서 발생하는 조건, 신경학적 특성의 자극으로 부터 오는 스트레스 스트레스의 정의 스트레스원에 대응하는 개인의 신체적, 정신적 행동반응 긴장이 지속되거나 강도가 심해지면 반응의 결과가 긍정적, 부정적인 사건 모두가 스트레스를 야기. 대학생 스트레스 관리 DownLoad JJ . 대학생 스트레스 관리 DownLoad JJ . 위협 정도에 대한 지각,과 이에 대처할 수 있는 자신의 능력에 대한 평가 등에 의해 스트레스가 결정 자극이 스트레스로 작용하는지의 여부와 정도는 자극 혹은 반응 그 자체가 아니고 유기체가 환경자극을 해석하는 방식과 대처자원을 해석하는 방식에 의해서 영향을 받는다는 것이다.7% 대학생들은 진로(취업)와 생계(학비) 문제가 가장 큰 스트레스 요인이며, 학벌(스펙) 사회에 대한 강안 불만이 스트레스를 가중 대한민국 대학생 행복지수 지방소재 국립대 60.. 대학생 스트레스 관리 DownLoad JJ ..9% 51. 대학생 스트레스 관리 DownLoad JJ . 대학생 스트레스 관리 DownLoad JJ .4점 자료 : 취업포털 잡코리아, 국내 4년제 대학에 재학 중인 남녀 대학생 810명을 대상으로‘대한민국 대학생 행복지수’에 관한 조사 스트레스의 원인 [기성세대] 노후대비 주택마련비 부담 경조사비용 부담 기성세대.0 서울소재 사립대 56. 반응으로서의 스트레스 자극으로서의 스트레스 관계론적 개념 스트레스의 원인 스트레스 현황 한국은 일상생활 스트레스 수준이 OECD국가 중 최고 수준 일상생활의 스트레스를 자주 혹은 때때로 느낀다고 응답한 한국인은 81%로 다른 선진국과 비교하여 스트레스 체감률이 가장 높다 한국인의 스트레스 국가별 일상생활 스트레스 수준 멕시코 스페인 이탈리아 독일,미국 영국 프랑스 캐나다 호주 대한민국 45 61 73 75 76 77 81 과도한 업무량 때문에 스트레스를 받고 있으며, 이직이나 적성불일치 스트레스가 강하게 나타났. 반응으로서의 스트레스 자극으로서의 스트레스 관계론적 개념 스트레스의 원인 스트레스 현황 한국은 일상생활 스트레스 수준이 OECD국가 중 최고 수준 일상생활의 스트레스를 자주 혹은 때때로 느낀다고 응답한 한국인은 81%로 다른 선진국과 비교하여 스트레스 체감률이 가장 높다 한국인의 스트레스 국가별 일상생활 스트레스 수준 멕시코 스페인 이탈리아 독일,미국 영국 프랑스 캐나다 호주 대한민국 45 61 73 75 76 77 81 과도한 업무량 때문에 스트레스를 받고 있으며, 이직이나 적성불일치 스트레스가 강하게 나타났 지방소재 사립대 54. 지금의 웰빙 열풍은 이 같은 건강의 정의와도 관련있다 [건강] KEYWORD 물리적 환경조건, 인간내부에서 발생하는 조건, 신경학적 특성의 자극으로 부터 오는 스트레스 스트레스의 정의 스트레스원에 대응하는 개인의 신체적, 정신적 행동반응 긴장이 지속되거나 강도가 심해지면 반응의 결과가 긍정적, 부정적인 사건 모두가 스트레스를 야기.대학생 스트레스 관리 대학생 스트레스 관리 대학생 스트레스 관리 스트레스란 ABOUT STRESS 라틴어에서 유래. 17세기: 어려움, 곤란, 역경, 고생 18세기: 압력, 긴장을 뜻하는 물리학과 공학의 용어로 사용 20세기에 접어들면서 정신질환이나 의학에 비로소 사용 [스트레스] 세계보건기구에서는 신체와 정신의 안녕(웰빙)이라고 표현하며 최근 사회적, 영적 안녕까지도 건강의 정의에 포함하고 있다. 대학생 스트레스 관리 DownLoad JJ . 대학생 스트레스 관리 DownLoad JJ .5 서울소재 국립대 56. 17세기: 어려움, 곤란, 역경, 고생 18세기: 압력, 긴장을 뜻하는 물리학과 공학의 용어로 사용 20세기에 접어들면서 정신질환이나 의학에 비로소 사용 [스트레스] 세계보건기구에서는 신체와 정신의 안녕(웰빙)이라고 표현하며 최근 사회적, 영적 안녕까지도 건강의 정의에 포함하고 있다.. 스트레스의 원인 진로 (취업) 학비 (생계) 학벌사회 불만 과도한 학습 성적경쟁 부모의 기대 중고등학생 대학생 노후대비 주택마련비 부담 경조사비용 부담 기성세대 동료와의 경쟁에 대한 스트레스가 높고, 부모세대들은 생활비 외 축의금, 부의금 등 사회적 관계와 체면유지비용 스트레스↑ 미혼직장인 기혼직장인 스트레스의 원인 [중고등학생] 과도한 학습 성적경쟁 부모의 기대 중고등학생 중고등학생은 과도한 학습부담과 성적경쟁이 가장 큰 스트레스 요인이며, 부모의 기대와 체면유지 부담감이 학업 스트레스를 더욱 심화시킴 자료: 경기개발연구원(2012. 대학생 스트레스 관리 DownLoad JJ.