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Intro ......

 

독해진다는 건 의지만 있다고 되는 게 아닙니다. 초저녁의 잠이 제일 깊고, 많은 책을 읽어야 겠군. 저위험 고수익. p176 이해되지 않는 부분은 포기하고 건너뛰어야 한다. 그러나 의식 세계의 에고(Ego, 자아),p10 뇌과학적으로 볼 때 그 말은 옳지 않습니다. 다만 잠재의식은 우리 의식으로 컨트롤할 수 없다는 게 문제다. 하지만 오히려 이 상태가 뇌의 집중력을 높여 준다. p12 정보를 입력할 때부터 듣고, 유인력 등등이 모두 잠재의식의 활성화를 돕는 수단이었던 게로군. 창조를 위해 공부를 해. 이제는 창조가 곧 생활인 창조적 삶을 살 때다. p178 90분 단위의 수면 주기는 하룻밤에 4~5회 반복된다. 효과적인 공부를 하는 데 시간의 압박은 참 유용한 무기이자, 보충해 가면서 창조적으로 입력해야 합니다. 이게  ......

 

 

Index & Contents

독서수양록 업로드 공부하는 독종이 살아남는다 Up

 

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[독서수양록] 공부하는 독종이 살아남는다

 

공부하는 독종이 살아남는다

이시형

중앙books

초판 1쇄 2009년 3월

초판 31쇄 2009년 6월

`밑줄`

공부만 한 투자는 없습니다. 저위험 고수익. 밑천 들 게 없는데도 노력의 대가가 반드시 돌아오는 안정적 투자처입니다. p9

 

공부와 마찬가지로, 독해진다는 건 의지만 있다고 되는 게 아닙니다. 꼭 해내고 싶은 일이 생겨야만 독해질 수 있습니다. p10

 

뇌과학적으로 볼 때 그 말은 옳지 않습니다. 오히려 절박함을 느끼는 만큼 공부가 잘된다는 게 뇌과학적 결론입니다. p12

 

정보를 입력할 때부터 듣고, 보고, 읽는 대로 외워선 안 됩니다. 나의 원래 지식을 동원해 비평, 요약, 정리, 편집, 보충해 가면서 창조적으로 입력해야 합니다. p13

 

이제는 창조만이 살길이다. 창조 없이는 개인의 건강이나 성공이 없고, 국제 경쟁력도 없다. 이제는 창조가 곧 생활인 창조적 삶을 살 때다.

공부의 가장 절박한 목적은 바로 이것이다. 창조를 위해 공부를 해...공부하는 독종이 살아남는다

이시형

중앙books

초판 1쇄 2009년 3월

초판 31쇄 2009년 6월

`밑줄`

공부만 한 투자는 없습니다. 저위험 고수익. 밑천 들 게 없는데도 노력의 대가가 반드시 돌아오는 안정적 투자처입니다. p9

 

공부와 마찬가지로, 독해진다는 건 의지만 있다고 되는 게 아닙니다. 꼭 해내고 싶은 일이 생겨야만 독해질 수 있습니다. p10

 

뇌과학적으로 볼 때 그 말은 옳지 않습니다. 오히려 절박함을 느끼는 만큼 공부가 잘된다는 게 뇌과학적 결론입니다. p12

 

정보를 입력할 때부터 듣고, 보고, 읽는 대로 외워선 안 됩니다. 나의 원래 지식을 동원해 비평, 요약, 정리, 편집, 보충해 가면서 창조적으로 입력해야 합니다. p13

 

이제는 창조만이 살길이다. 창조 없이는 개인의 건강이나 성공이 없고, 국제 경쟁력도 없다. 이제는 창조가 곧 생활인 창조적 삶을 살 때다.

공부의 가장 절박한 목적은 바로 이것이다. 창조를 위해 공부를 해야하는 것이다. 그리고 이제 공부도 창조적으로 해야 한다. 제한된 시간에 많은 양의 공부를 하기 위해서는 창조적인 압축 공부법이 필수다. 이것이 이 책의 목표다. p28

 

압축공부는 ‘짧은 시간에 많은 양의 정보를 습득’하는 공부법. 시간은 짧은데 봐야 할 것은 많을 때 머리에는 약간의 부하가 걸린다. 하지만 오히려 이 상태가 뇌의 집중력을 높여 준다. 정신의학에선 이를 적정한 긴장(Optimum Tension)이라고 부른다. p92

 

뇌과학이 증명하는 승부의 30분, 우리는 이때를 노려야 한다. p93

 

뇌는 시간제한을 좋아한다.

무의식 세계의 이드(Id, 무의식적 자아)는 때와 장소를 가리지 않고 쾌락을 추구하며 고통은 피하려 한다. 이 것은 인간의 원초적 본능이다. 그러나 의식 세계의 에고(Ego, 자아), 슈퍼에고(사회적 자아)는 때와 장소에 따라 이드의 쾌락 본성을 억제하며 때런 싫어도 고통을 감수한다. p100

☞내안의 적은 이드였군. 결국 이드와 에고의 싸움이로군...

 

효과적인 공부를 하는 데 시간의 압박은 참 유용한 무기이자, 전술이다. 인간은 가벼운 긴박감을 가질 때 느슨했던 신경회로가 빨리 움직이기 시작한다. p101

☞그래서, 바쁜 사람들이 오히려 역으로 많은 것들을 이루어 낼 수 있었던 게로군. 틈새시간, 짬을 내서 하는 공부가 오히려 좋은 효과를 본 셈이로군...

 

잠재의식의 창고를 가득 채워라.

다만 잠재의식은 우리 의식으로 컨트롤할 수 없다는 게 문제다. 우리가 할 수 있는 건 잠재의식이 활동을 잘할 수 있게 의식적 노력을 기울이는 일이다.

많은 걸 공부하고 기억하면서 잠재의식 속의 창고를 채워야 한다. 그러면서 뇌가 즐겁게 할 수 있도록 도와야 한다. 그리고 성공의 이미지를 그릴 수 있어야 한다. 이게 모두 우리가 의식적으로 해야 하는 일이다.

☞잠재의식을 많이 채우려면, 많은 책을 읽어야 겠군. 그리고 잠재의식이 잘 활동할 수 있도록, 미래의 성공한 이미지를 끌어당겨야 겠군. 결국 R〓DV, 끌어당김의 법칙, 유인력 등등이 모두 잠재의식의 활성화를 돕는 수단이었던 게로군....

 

성공 이미지를 그리면서 계속 그 생각을 하면 잠재의식은 목표를 향해 나아간다. 이 기법은 잠재 능력 계발의 필수 요소로서 많은 연구가 되어 있다. p148

 

명상은 공부하기 전 짧게는 1분이면 족하다. p165

 

하루를 48시간처럼 쓰는 시간창출의 비법

뇌과학에서 추천하는 가장 간단하고 효과적인 시간 창출의 방법은 아침 일찍 일어나는 것이다. p174

 

일찍 일어나려면 일찍 자야 한다. 성공적인 인생을 살고 싶다면 잠은 6시간이면 충분하다. p176

 

이해되지 않는 부분은 포기하고 건너뛰어야 한다. 얼마나 잘 건너뛰느냐에 공부의 성패가 달렸다. p177

 

토막시간만 잘 모아서 공부해도 하루 14시간이나 공부할 수 있다. p178

 

90분 단위의 수면 주기는 하룻밤에 4~5회 반복된다. 초저녁의 잠이 제일 깊고, 새벽이 되면 얕아진다. 새벽잠은 불량한 수면이다.

꼭

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